ใครว่า “กระดูกสันหลังเสื่อม” เป็นภัยร้ายเฉพาะผู้สูงวัย? แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลัง โรงพยาบาลวิมุต เผยพฤติกรรมเสี่ยงยุคใหม่ ทั้งก้มหน้ามองมือถือ ยกของหนัก สะบัดคอ ล้วนเร่งให้เกิดโรคร้าย ทำลายสุขภาพ แนะวิธีป้องกัน ดูแลตัวเองก่อนสายเกินไป
“โรคกระดูกสันหลังเสื่อม” ไม่ใช่แค่ปัญหาของผู้สูงอายุอีกต่อไป แต่กลายเป็นภัยเงียบที่คืบคลานเข้าหาคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะคนรุ่นใหม่ ที่ใช้ชีวิตแบบ “ก้มหน้า” ติดมือถือ ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ หรือผู้ที่ต้องยกของหนักเป็นประจำ ล้วนเป็นกลุ่มเสี่ยงที่อาจเผชิญกับภาวะ “กระดูกสันหลังเสื่อม” ก่อนวัยอันควร
นพ.วรายุทธ แสงสุวรรณ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ แพทย์ชำนาญการด้านกระดูกสันหลัง โรงพยาบาลวิมุต อธิบายว่า โรคกระดูกสันหลังเสื่อม คือ ภาวะที่โครงสร้างของกระดูกสันหลัง ไม่ว่าจะเป็นตัวกระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูก ข้อต่อ และเนื้อเยื่อเส้นเอ็น เกิดการสึกหรอ เสื่อมสภาพ คล้ายกับข้อเข่าหรือกระดูกส่วนอื่นๆ ซึ่งโดยทั่วไปมักเกิดขึ้นตามวัย แต่พฤติกรรมเสี่ยงบางอย่าง ก็เป็นตัวเร่งให้เกิดโรคนี้ได้เร็วขึ้น เช่น
อาการของโรคกระดูกสันหลังเสื่อม ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่เกิดความเสื่อม โดย
ในรายที่รุนแรง อาจมีอาการเดินลำบาก ควบคุมการขับถ่ายไม่ได้ ซึ่งส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก
นพ.วรายุทธ ย้ำว่า “อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือน หากปล่อยทิ้งไว้ อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง ดังนั้น เมื่อมีอาการผิดปกติ ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษา อย่าปล่อยให้โรคลุกลาม”
สำหรับการรักษาโรคกระดูกสันหลังเสื่อม มีหลากหลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค เช่น การใช้ยา กายภาพบำบัด ฉีดยา และการผ่าตัด
ปัจจุบัน เทคโนโลยีทางการแพทย์ก้าวหน้าไปมาก มีการผ่าตัดแผลเล็ก ผ่านกล้องไมโครสโคป หรือกล้องเอนโดสโคป ช่วยลดความเจ็บปวด และฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
อย่างไรก็ตาม การป้องกัน ย่อมดีกว่าการรักษา นพ.วรายุทธ ฝากคำแนะนำในการดูแลตัวเอง เพื่อป้องกันโรคกระดูกสันหลังเสื่อม ดังนี้
“โรคกระดูกสันหลังเสื่อม แม้จะทำให้ใช้ชีวิตยากขึ้น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า จะใช้ชีวิตอย่างไม่มีความสุข ขอเพียงรู้จักดูแลตัวเอง หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง หมั่นสังเกตความผิดปกติ และพบแพทย์เมื่อมีอาการ ก็สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุข” นพ.วรายุทธ กล่าวทิ้งท้าย
–เจาะลึก “ตรวจสุขภาพเชิงเวลเนส” เทรนด์ใหม่คนรักสุขภาพ ต่างจาก “ตรวจสุขภาพประจำปี” อย่างไร
วันนี้ Biztalk จะมาชวนคุยเรื่องของการนำ AI มาช่วยในการทำงานในมุมสื่อ ว่ามันจะมาแย่งงานเรา หรือ ที่เขาบอกว่า AI ไม่ได้จะมาแทนที่คนหรอก แต่จะมาช่วยให้เราทำงานง่ายขึ้น สรุปมันยังไงกันแน่ ผมจะเล่าในส่วนของประสบการณ์งานสื่อให้ฟังกันครับ https://www.youtube.com/watch?v=otDalAH1PXM ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่า…
ซัมซุงประกาศศักดาครั้งใหม่ในวงการแท็บเล็ต เปิดตัว Galaxy Tab S10 FE และ Galaxy Tab S10 FE+ สองแท็บเล็ตทรงพลังที่มาพร้อมดีไซน์หรูหราและฟีเจอร์ AI อัจฉริยะ ยกระดับประสบการณ์การใช้งานแท็บเล็ตไปอีกขั้น…
"โก โฮเทล" (GO Hotel) โรงแรมบัดเจ็ตระดับพรีเมียมในเครือเซ็นทรัลพัฒนา ประกาศความร่วมมือครั้งสำคัญกับ "คาร์ดเอกซ์" (CardX) เปิดตัวแคมเปญสุดพิเศษ "GO HOTEL x CardX" มอบโปรโมชั่นสุดคุ้ม 2…
ท่ามกลางการแข่งขันอันดุเดือดในอุตสาหกรรมความงามของไทย ที่เติบโตอย่างต่อเนื่องด้วยพฤติกรรมผู้บริโภคยุคใหม่ที่ใส่ใจดูแลตัวเองมากขึ้น การนำเทคโนโลยีมาประยุกต์ใช้จึงเป็นกลยุทธ์สำคัญที่ธุรกิจคลินิกเสริมความงามไม่ควรมองข้าม LINE แพลตฟอร์มแชทอันดับหนึ่งของไทย จึงจัดงาน "LINE FOR BUSINESS: EMPOWERING AESTHETIC CLINICS WITH HOLISTIC SOLUTIONS"…
นายวิทการ จันทวิมล รองกรรมการผู้อำนวยการ สายงานกลยุทธ์องค์กรและการสร้างสรรค์ บมจ. เอพี ไทยแลนด์ กล่าวว่า จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวที่เกิดขึ้น บริษัทฯ มีความห่วงใยสูงสุดต่อลูกบ้านทุกท่าน โดยตั้งแต่วันเกิดเหตุการณ์ บริษัทฯ ได้จัดตั้ง War…
สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เนรมิตงานวิ่งฟันรัน "เขาเขียว10 ซีซั่น 8 พรีเซนเต็ด บาย ยำยำ ช้างน้อย" ดึงดูดนักวิ่งตัวจิ๋วและครอบครัวกว่า 3,000 ชีวิต สัมผัสประสบการณ์วิ่งสุดมันส์ ท่ามกลางธรรมชาติและสัตว์ป่า พร้อมกระทบไหล่…
This website uses cookies.